背中がギックリ・・・ぎっくり背中？ 寝違えたような背中の痛み 肩甲骨の間がコッて痛い。
気になって、いつもグリグリ押してごまかしている
背中・肩甲骨の辺りが痛くて 呼吸する時もズキズキ痛むのが辛くて 来院される患者さん。
この辺りが ・寝違えたような背中の痛み ・ギックリ腰のような背中の痛み
このせいで、 ・呼吸時にズキッとする ・背中をねじった時にズキッとする ・常に背中にしこりのようなものがあり凝って気になる
ここが、いつも痛い・ズキッとする。 場所からいって、 痛いのは、この僧帽筋の可能性が高い。 ↓
僧帽筋は、腕を動かす時の肩甲骨の動きに 関係しており、肩・首にも付着してるので 肩こりはこの筋肉のコリである。 そしてこの背部痛は、僧帽筋の異常だけでなく、 カラダの姿勢や緊張が原因になっている。 猫背になれば、僧帽筋は張った状態になる。
頭が前に行くので、それを支えるために 僧帽筋や起立筋の緊張は強くなります
背中が写真↓のように歪めば 僧帽筋だけでなく、背部の筋肉の伸縮異常が起こっているので 無理に動かせば、筋肉を傷めることになります。
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上の2枚の写真を見て気付いたでしょうか？？？ 背中が歪んでいる人は、 実は、腰も骨盤も歪んでいます。 と言う事は、 背中の痛み・背部痛の原因は 胴体全体のゆがみ＝悪い姿勢 なのです。 ですから、腰痛持ちの人もこんな感じで カラダが歪んでいますよ。 ですから こんな感じに背中が伸びた状態でないといけません
横から見ると、どれだけ丸いのか良くわかりますね。 丸くなると、頭が前に行ってしまい、頚椎に負担がかかります。 腰が伸びると背中も伸びて、頭の位置が変わります。 ⇒首を支える僧帽筋の負担が減る ⇒肩・首・背中のコリがなくなる
これで、背中もスッキリ！！！！
